KENALI PENYEBAB SIKLUS MENSTRUASI TIDAK TERATUR 

Halo teman-teman sehat, jumpa lagi dengan saya pada blog kali ini, saya akan membahas  Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratu. Nah teman-teman sehat khususnya anda para wanita,“Siklus Menstruasi” itu Biasanya atau rata-rata adalah 28 hari. Tetapi, bukan berarti setiap kali anda mens, anda selalu berada di 28, lalu berhenti dan kemudian mulai lagi tanggal 28 buan seperti itu ya Jadi, bukan seperti gajian yang selalu tepat tanggal akhir bulan hehehe. 

Jadi, siklus menstruasi bisa lebih atau kurang 7, kalau saya katakan. Yaitu 21 hingga 35 hari. Dan dikatakan tidak teratur atau normal jika terjadi di bawah 21 hari atau di atas 35 hari selama tiga bulan berturut-turut. Dan anda harus konsultasikan hal ini ke dokter anda. Apa sebenernya penyebab yang membuat siklus menstruasi kita tidak teratur? 

Yang pertama adalah mereka atau para wanita yang telah memasuki usia perimenopause menuju menopause. Jadi, hal ini terjadi sekitar delapan sampai sepuluh tahun, dimana terjadi masa haid atau siklus menstruasi mereka tidak teratur. Dan akhirnya sampai berhenti total(tidak haid lagi). Jadi, wanita yang memasuki masa-masa ini adalah mereka yang biasanya di atas usia 40 tahun. Kemudian, yang kedua adalah aktifitas fisik berlebih atau bisa kita bilang olahraga yang over. 

Olahraga yang berlebihan secara terus-menerus. Jadi contohnya, misalkan pada atlet wanita yang kejar target, yang mau bertanding. Dia harus bekerja keras atau berlatih dalam olahraga selama beberapa minggu dan bulan untuk mengejar target tersebut. Dan hal ini 15% terjadi pada atlet. Kemudian, yang ketiga adalah diet ketat. Siapa disini yang kalau diet suka diet yang berlebihan? seperti Gak makan 4 hari. Cuma minum air putih atau cuma makan tahu 1 buah, atau cuma makan apel 1 buah. Ingat, hormon juga dibentuk dari apa yang anda makan. 

Kemudian jika anda tidak makan sama sekali, sistem di dalam tubuh anda juga akan ikut kacau. Kemudian, yang selanjutnya adalah kegemukan. Kemudian kondisi hamil dan menyusui. Lalu gangguan pada otak anda. Yaitu hipotalamus pituitari. Dimana disitu digunakan untuk merangsang pembentukan hormon. Kemudian yang selanjutnya adalah penyakit PCOS. Yaitu Polycystic Ovary Syndrome. Dan segala penyakit yang terdapat pada uterus.

 Kemudian, penggunaan pil hormon atau pil KB. Atau suplemen-suplemen yang mengandung hormon. Jadi, berhati-hatilah jika mengkonsumsi suplemen. Dibaca dulu, ada tidak Badan POM’nya? Dicek dulu apakah ada kadar hormonnya atau tidak. Kemudian yang terakhir adalah stress yang berat. Jadi, banyak wanita yang terkadang  tidak haid karena stressnya yang sangat berlebihan. Terlalu stress. Jadi, ini adalah  penyebab-penyebab mengapa menstruasi anda kacau atau anda telat menstruasi. 

Oke teman-teman, semoga informasi singkat ini dapat bermanfaat untuk anda. Semoga penyebab-penyebab itu tadi dapat anda hindari.semoga membantu