Cara awet muda dijamin manjur


Tau gak teman-teman kita bisa menjadi awet muda dengan mengkonsumsi  buah-buahan.Hah kok bisa?
karena dibuah,terutama di warna buahnya itu  mengandung zat yang namanya fitokemikal.warna merah orange,putih,hijau dan lain-lainnya kenapa buah merah ini bisa bikin awet muda? karena merahnya,merah apel yang seperti tomat juga penting sekali terutama buat pria,karena dia mengandung zat yang namanya likopen.likopen itu punya efek antioksidan dan dia punya efek mencegah hipertrofi. 

tomat kalau untuk pria harus dikukus kira-kira 20-30 menit sampai si Tomat ini jadi seperti bubur baru dimakan tapi dimakannya harus dicampur dengan lemak Kenapa harus dipanaskan dulu sampai lembek? karena saat antioksidan yang namanya likopen itu di dalam matriks tomat kalau tidak dipanaskan dia tidak akan lepas,kalau tidak lepas artinya tidak bisa diserap oleh usus kita dan penerapan efeknya pada waktu dia sudah lepas.
 
Tahukah Anda awet muda adalah hal yang sangat didambakan semua orang meskipun Usia Bertambah tua dan  aku baru tahu loh kalau buah-buahan ternyata bisa ngebantu kita terlihat untuk tetap awet muda asal banyak makan buah yang kadar airnya tinggi,kalian juga harus iringi dengan olahraga dan hindari makanan yang terlalu banyak minyak seperti gorengan-gorengan.kalian bisa mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran hijau setiap hari.Dan akan keliatan hasilnya biasanya 2-3 bulanan.harus dijaga kesehatan dan diimbangi dengan olahraga lainnya,semoga bermanfaat💓